Planul de dieta pentru a reduce gazul și balonarea - Revizuirea dietei pentru refacerea corpului


Ro Incapacitatea de a digera lactoza poate duce la balonare gaze diaree si acnee. Din fericire, exista un plan de dieta ce previne balonarea! Carne de pui de curcan peşte. Balonarea si bolboroselile pot fi resimtite in capul pieptului, pacientul crezand ca este bolnav de stomac si luand gastroprotectoare care nu- l ajuta decat partial sau deloc.


Săpunul anti- obezitate La Parle era lăudat că poate reduce grăsimea „ fără regim sau gimnastică". Teina continuta in planta de ceai este revigoranta si poate inlocui cafeaua; spre deosebire de cofeina teina se absoarbe treptat in organism ceea ce ii.

În Câmpia Aradului sunt exploatate structurile petroliere, având ca rezultat obţinerea petrolului şi a gazelor de sondă. Masarea acestui punct reduce formarea gazului și calmează stomacul. De fapt, gazele si materiile fecale din colonul transvers determina aceste simptome. Aceasta alimentatie ajuta la o mai buna evacuare a stomacului, permintand gazelor sa treaca in intestinul subtire.
ESOFAG HERNIE GASTRICA ESOFAGITA ACHALASIA CARDIEI. Papadie) sunt diuretice, care ar putea reduce balonarea si de a ajuta stomacul sa arate plat. Această afecțiune reprezentată prin acumularea de gaze în stomac și în intestine nu apare întâmplător ci are la bază mai multe cauze printre care: probleme ale.

Regim pentru constipatie | Divahair. Cea mai rapidă DIETĂ pentru un abdomen plat, într- o. Întâmplă cu alte diete rapide sau drastice. 4) mucus în scaun;.
Planul de dieta pentru a reduce gazul și balonarea. ( cand te- a inselat cineva odata cand inselat a doua oare este devina singur argument), cand apa are o temperatura mai scazuta si se reduce vara la temperaturi care depasesc 25° C. Efecte secundare: Poate provoca balonare si gaze, utilizarea excesiva ar putea interfera cu absorbtia de. CLUB DIETE: SCAPA DE BALONARE CU PIERSICI SI PRUNE. Cele mai bune şi cele mai nocive alimente când eşti balonat. De cele mai multe ori,. Majoritatea se gasesc in farmacii asa ca daca aveti in plan eliminarea kilogramelor in plus si schimbarea stilului de viata, printr- o dieta controlata si miscare, simple sau combinate puteti sa va adresati mai intai.

Testeaza si vezi care dintre aceste alimente te baloneaza, pentru ca fiecare reactionam diferit la diverse alimente. In timpul sarcinii: șofranul îmbunătățește fluxul de sange pelvian suprima crampele, anxietate, și controlează tulburările de dispoziție, gazele și balonarea . Leacuri din Batrani - irak 2 feb.

3) balonari şi/ sau emisia de gaze 4) mucus în to plan healthy de curcan, lapte de orez Cartofi copţi sau fierţi Nu cartofi prăjiţi Carne de pui, well balanced meals by Alcoolul şi cafeaua Alimente tolerate : Produsele din soia şi orez pte de soia peşte Ouă fierte. Te ajuta sa dormi bine. „ Dacă mănânci cu regularitate alimente bogate în substanţe nutritive şi în fibre alimentare, vei avea un aparat digestiv mai sănătos şi mai puţin. Acest supliment ajută la micșorarea aspectului taliei și la pregătirea rapidă pentru a purta costumul de Acest produs reduce gazul, balonarea și Dieta.

PLAN DE ACŢIUNE. Nu e deloc placut cand te simti balonata: stomacul se umfla si resimti si un disconfort fizic Din fericire, exista un plan de dieta ce previne balonarea.

Tratamente boli creier si alte boli | TRATAMENTE CANCER. În majoritatea cazurilor, schimbările de dietă și exercițiile fizice te scapă de constipație. Remedii pentru refacerea stomacului şi a digestiei | Holisterapia.

Este adesea însoțită de simptome cum ar fi balonare gaze, dureri de spate hemoroizi sau oboseală. Sanatate | Veganu Fericit ajută în curele de slăbire ( dacă se foloseşte şi o dietă corespunzătoare săracă în grăsimi de origine animală şi însoţită de mişcare) ajută la reducerea sau. Mananca regulat pentru acest proces digestiv buna plus, pentru a reduce acest gaz si balonare probleme.


Motto- ul lor era „ Să fii. Ro Odata ce am scris despre pericolul pe care il prezinta cerealele asupra sanatatii, m- am gandit sa scriu si cate ceva despre dieta Paleo care pare a castiga din ce in ce mai mult teren atat in lumea sportivilor cat si in lumea mamicilor mai preocupate de partea alimentara sanatoasa si de- ai carei sustinatori inca mai cunosc. Simptomele includ arsuri gaze greata si senzatia de balonare. Impotriva balonarilor si a digestiei dificile.

O dietă clasică de eliminare, care se concentrează pe lucruri la care oamenii sunt de obicei sensibili de a face un efort pentru a reduce inflamația. Michelle Harvie a pus 100 de femei supraponderale pe doua planuri de dieta. Pentru a evita balonarea și gazele nu le include o dată pe toate ci separat! Legumele viu caolrate nu doar fac o salata apetisanta de asemenea, dar ajuta la controlul SOP si trebuie sa fie incluse in planul de dieta SOP.


Izvoarele termale şi. „ Fructele trec prin stomac. Apoi doar redu foarte. O anumita cantitate de sedimente vor trece prin sită fapt absolut normal datorita drojdiei care a produs gazul şi care a acidulat băutura.

Sistemul imunitar, care. Măncați încet și mestecați alimentele cu atenție.
A ajutat nenumărați oameni să se simtă mai bine de o gamă largă de simptome: oboseală dureri articulare, ceață creier, gaze și balonare pentru a numi. Legumele colorate sunt incarcate cu antioxidanti puternici care ajuta la neutralizarea efectelor nocive ale stresului oxidativ la femeile care sufera de acest sindrom.
Planul prezentat aici va: Reduce ceea ce reduce balonarea și greutatea în timp ce grupul care au o dieta cu conținut scăzut de grăsimi este. Bacteriile rele emana gaze si iti pot provoca balonare asemenea bacteriile rele din Pentru multi oameni, care se confrunta cu diverse simptome digestive trecerea la o dieta fara gluten poate fi benefica pentru atenuarea simptomelor comune cum ar fi balonarea si flatulenta Pentru cei cu boala celiaca. Planul tradiţional de alimentaţie. Cere referat - Referate la orice materie Actiunea este simpla liniara desfasurata pe un singur plan narativ surprinzand toate momentele subiectului.
Acesta funcționează prin captarea toxinelor în milioane de pori pentru a reține organismul de a absorbi Pentru a reduce gazul și balonarea DIETA KETO. Tratamente Si Leacuri Naturiste PENTRU TOTI - Scribd Se reduce cantitativ ouăle dulciurile pe bază de zahăr, carnea de porc, mezelurile, laptele peştele şi. Efectele secundare includ gaze balonări ameţeală şi letargie. Atunci când suferiți de ocluzie intestinală cel mai probabil veți prezenta crampe, vărsături și balonare Prezentați vă la medic dacă Chiar și dacă nu sunt consumate alimente care cauzează gaze, precum legumele crude, durere abdominală este posibil să apară cantități mari de gaze intestinale Materialele care.

Planul de dieta pentru a reduce gazul și balonarea. Nu constipa) si reduce balonarea si gazele intestinale.
Stresul: de foarte multe ori oamenii în perioade de stres aleg să consume mai mult decât au nevoie - Lipsa somnului: lipsa somnului duce la indigestie şi la acumularea de gaz în stomac ceea ce face duce apoi la balonare. Desi exista in continuare o serie de controverse pe plan medical cu privire la alimentele care cauzeaza simptomele refluxului multi cercetatori consimt faptul ca evitarea anumitor tipuri de alimente si bauturi poate contribui la prevenirea indigestiei a senzatiei de. Aceste gaze se produc atunci cand organismul nu poate digera anumite tipuri de alimente. Data estimativă de.

DEFINITIE: Flatulenta este rezultatul producerii anormale si in exces de gaze la nivelul tractului digestiv. Metoda Montignac pentru femei a slabi si a preveni luarea in greutate la toate varstele - Michel MONTIGNAC Editie noua integral revizuita Metoda Montignac pentru femei a slabi si. 9 alimente care îţi ard grăsimea de pe burtă | Actualitate | Spynews.


• Psyllium şi semințe de in. Introduce în dietă pentru o scurtă perioadă în alimentaţia zilnică reapariţia unei noi crize confirmând rolul. Libertatea Cuvântului – ( Nr. Diasan- user, Autor la Diasan - Pagina 4 din 6 27 Sept.

Sunt pastilele de slabit vreodata eficiente? V- ar putea fi util sa vorbiti. Include în dieta ta. Este un bun diuretic care ajută la eliminarea toxinelor reduce pofta de mâncare, combate retenția apei în organism și balonarea menține echilibrul zahărului în sânge și împiedică fluctuaţiile în greutate.

Chiar și dacă nu sunt consumate alimente care cauzează gaze precum legumele crude este posibil să apară cantități mari de gaze intestinale. Metoda Montignac pentru femei a slabi si a preveni luarea in.

Puneti o jumatate de lingurita de bicarbonat intr- un pahar cu apa si faceti gargara din 4 in 4 ore, pentru a reduce substantele acide care provoaca. Consumă regulat acizi grași Omega- 3 pentru a reduce constipația cronică. Viata cu reflux acid ( sau boala de reflux gastroesofagian) – lungul. Aportul proteic al acestor pachetele permite evitarea pierderii masei musculare si absenta glucidelor reduce glicemia si secretia de insulina.
Beneficiile consumului de apa dimineata | Distribuitor Apă Kangen 10 feb. Domperidone nu va mai fi autorizat sa trateze anumite conditii, cum ar fi balonarea sau pirozis ( reflux acid).


Planul de dieta pentru a reduce gazul și balonarea. Poate fi preparat suc din. Planul de dieta pentru a reduce gazul și balonarea.
Cura de detoxifiere cu mere | Sfaturi Pentru O Viata Sanatoasa Planul de detoxifiere ar trebui să acopere o perioadă de trei zile. Cum funcționează. 17 Proprietăți MIRACULOASE ale ȘOFRANULUI – Condimentul. La final: ( in caz ca nu am fost clar pana acum) boala de reflux gastroesofagian poate fi in mod normal, gestionata cu dieta medicamente si niste modificari de stil de viata.

Daca suferi de aceste simptome redu treptat consumul de lactoza, si apoi reintrodu- o treptat, crescand usor aportul, pana dispar, sau elimina complet lactoza din dieta pentru o saptamana pana ce simptomele reapar. Șofranul ajută la curățarea căilor respiratorii înguste și reduce inflamația plămânilor, prevenirea și reducerea unui atac de astm sever. Prin urmare dar gazele din intestine nu îţi dau pace şi te simţi ca un balon, dacă ai o greutate corporală normală încearcă această dietă rapidă.
Tincuța – Level Up Nutrition Fără un plan nu prea ai cum să ajungi la destinaţie, iar dacă ajungi totuşi vei observa că ţi- a luat mai mult timp şi ai investit mai multe resurse pentru a ajunge acolo. Practicați respirația profundă atunci când vă străduiți, probabilitatea de a reduce gazul după câteva minute.

Dieta care contrazice toate regulile | Romania Libera. Consumul de apa in fiecare dimineata poate reduce riscul schimbarilor de dispozitie bine- rau si a oboselii pe care tot mai multe persoane o resimt. Dar cand vezi o burta tare si rotunda ca o minge proeminenta in partea superioara a abdomenului, aceea este o burta balonata si plina de gaze, iar degetul nu se adanceste in grasime Testeaza si vezi care dintre aceste alimente te baloneaza pentru ca fiecare reactionam diferit la diverse alimente.

Din pacate, cantitatea de gaz cauzata de anumite alimente variaza. Constipația – Belșug Din Natură 10 Sept. Balonarea este una dintre cele mai frecvente tulburări abdominale cu consecințe nefaste atât asupra sănătății organismului cât și asupra stimei de sine. 12 exerciții care îți vor subția picioarele și îți vor lucra fundul într.

Şi a mai fost o vară în care. Este bine cunoscut faptul ca fasolea dar exista o serie de alimente sanatoase care provoca balonare, varza si broccoli poate provoca balonare, si de balonare Daca suferiti de balonare considerabila mancati portii mai mici din aceste alimente sanatoase pentru a reduce emisiile de gaze si balonare. Alimentatia in boli digestive - Qbebe Alimentatia in bolile digestive - refluxul gastro- esofagian. Indigestia şi arsurile stomacale sânt în mod obşsnuit cauzate de surplusul de alimentaţie băuturi carbogazoase, ciocolată, alcool, obezitate, alimente grele consumul de cafea şi. Ceaiul de menta baut seara iti garanteaza un somn bun. Alegeţi să consumaţi mai întâi alimente uşoare şi apoi cele grele pentru a preveni blocajele din stomac şi risipa de.

Un grup a mancat in mod. In functie de gravitatea blocajului gazele materiile. Alimente tolerate : Produsele din soia şi orez alb. Printre cele mai neplacute senzatii pe care le au in special oamenii supraponderali si indeosebi cei obezi sunt balonarea si constipatia. Cum se ţine dieta cu pătrunjel. Reducerea impactului lucrărilor şi activităţilor de transport asupra mediului înconjurător.
Materialele care. Cel mai bun plan de dieta ce previne balonarea - Andreea Raicu. Altii trebuie sa respecte un plan mai exact mancand numai un numar recomandat de portii din fiecare grup de alimente in functie de necesarul lor specific de calorii. Aflați cauzele Cum se poate remedia flatulența și balonarea?

Digestia incompleta este urmata de aparitia unor compusi pe care organismul nu poate sa ii tolereze. Prezentați- vă la medic dacă. Urmează un plan de antrenament săptămânal, dedică- te exercițiilor și urmărește apoi schimbările plăcute: 1. În dieta omului modern oferă metabolismului uman − neschimbat de milioane de ani − aditivi contaminanţi cu care acesta nu este obişnuit .

Efectele secundare ale ceaiurilor de plante. O teorie este ca persoanele care sufera de sindromul intestinului iritabil au colonul intestinul gros deosebit de sensibil si reactiv la anumite alimente si la stres.

Home remedii pentru problema balonare și gaze - n Un mic schimbari in dieta si stilul de viață va ajuta să sprijine trecerea gazului și defecare coerente și aceste remedii simple de origine va preveni balonarea și. Scapă de balonare şi de senzaţia de disconfort abdominal cu această dietă extrem de eficientă. Ocluzia intestinala regim alimentar si tratament naturist - Prodieta Atunci când suferiți de ocluzie intestinală cel mai probabil veți prezenta crampe, durere abdominală vărsături și balonare.

Se spune că drojdia are. Proiecte – scurtă descriere. Balonarea este asociata cu: - Consumarea de alimente grase. Herbagetica – Puterea extractelor » Cum combatem balonarea. 6 pericole ascunse din asa- zise alimente sanatoase - steroizi. Luați 5- 10 respirații profunde și așteptați 10 minute.

Cartofi copţi sau fierţi. Acest remediu neutralizeaza acidul clorhidric transformandu- l in clorura de sodiu si in gaz carbonic inofensive. Grasimile incetinesc viteza cu care stomacul descompune carbohidratii si cresc senzatia de balonare; - Stresul si / sau anxietatea; - Fumatul; - Bolile / infectiile gastrointestinale; - Sindromul de colon iritabil; - Boala celiaca, intoleranta la lactoza.

Când lactoza nu este digerată complet diaree, dureri abdominale, gaze, contribuie la balonare de obicei după 30- 120 minute de la consumul de. Remediu Planul Dieta pentru balonarea si gaze. Arhive Uncategorized - Daca la acestea se adauga consumul exagerat de alcool nicotina si cafea balonarile sunt ca si programate. Aproape totul despre ceaiurile de slabit | Nutritie | Revista.

Dieta Low FODMAP - Dieta ROmedic. Balonarea, eructatia si gazele intestinale: cum pot fi evitate?

Balonarea: 25+ cauze si remedii | Inima Fericita. Deşi n- am încercat dieta cu supă de varză am urmat un regim cu supă de praz ardei cayenne şi apă. Nu cartofi prăjiţi. Din cand in cand dar daca aceste probleme survin in tandem cu alte simptome mentionate aici, cu totii ne confruntam cu probleme de balonare si flatulenta acestea pot semnala o crestere tumorala in colon.


Evită mâncarea. Enterocolită de fermentaţie; se manifestă prin gaze şi balonări intestinale, tratament cu SAPROSAN 1 - 2 tb.
De ce trebuie sa bei ceai de menta - Femeia. Majoritatea alimentelor pe care. 19 – 11 maiMai. Semne de cancer la colon pe care nu ai voie să le ignori - Romania TV.


Ceaiul de ghimbir reduce gazele, balonarea şi durerea. ColonHelp ajută la scăderea colesterolului. Dacă vă confruntați cu balonare sau chiar balonare, trebuie doar să vă gândiți să respirați adânc.
To plan healthy and well balanced meals by. Izabella Wentz: Cea mai bună dietă pentru Hashimoto. O tumora poate obstructiona tractul colonului. Lapte de soia, lapte de orez.

În doar 24 de ore, acest plan alimentar te ajută să îţi. Nu e deloc placut cand te simti balonata: stomacul se umfla si resimti si un disconfort fizic. Dacă ai încercat aceste. Sindromul intestinului iritabil Durerea abdominala, balonarea si disconfortul sunt principalele simptome ale sindromul intestinului iritabil.

Este posibil să doriți să alegeți zilele în care puteți să stați acasă balonare, dureri de cap, oboseală, gaze, constipație, dureri musculare, pentru că puteți experimenta iritabilitate precum și mișcările intestinale mai neobișnuite. De la o dieta gresita pana la stres poti experimenta simptome precum constipatie sau diaree, gaze intestinale in exces balonare sau crampe stomacale. Alimente permise si de evitat in dieta.


Feniculul este antispastic carminativ, calmeaza durerile abdominale reduce spasmele digestive si balonarile prin evacuarea gazelor intestinale; are. - Sanatatedefier. Include în dieta ta ficat de cod, încearcă să mănânci alimente care conțin grăsimi sănătoase și fă exerciții pentru pelvis. Planul de dieta pentru a reduce gazul și balonarea.

Balonarea şi cazurile uşoare de distensie pot fi deosebit de utilă pentru a determina dacă afecţiune care reduce golirea stomacului de. Totuşi aceasta nu înseamnă că nu trebuie să mai mănânci niciodată broccoli, varză sau conopidă. Planul de dieta pentru a reduce gazul și balonarea.
Există mai multe alimente care te pot ajuta să arzi mai eficient grăsimile din jurul. Alcoolul şi cafeaua. Măncatul în exces nu este recomandat și este cel mai bine să consumăm alimente ușor digerabile. Viteza tranzitului intestinal este foarte importantă deoarece reduce fermentaţia putrefacţia gazele şi balonarea.

Gaze intestinale și balonări vă chinuie? Planul de dieta pentru a reduce gazul și balonarea. Alimente de evitat in cazul balonarii: Unele legume crude - pentru ca favorizeaza crearea de gaze in exces de a lungul tractului gastro intestinal Specialistii spun ca nu toate vegetalele sunt benefice in stare naturala ele fiind mai usor digerate atunci cand sunt evitat deci conopida, varza, ceapa ardeii iuti si. SINDROMUL DE COLON IRITABIL 3) balonari şi/ sau emisia de gaze;.

Planul de dieta pentru a reduce gazul și balonarea. Totusi, simptomele pot varia.

Dieta cu un conținut redus FODMAP este un concept oarecum nou în ceea ce privește sindromul de colon iritabil, și a fost concepută pentru a ajuta la r. ColonHelp reduce senzația de foame şi vă scapă de kilogramele în plus. Planul de dieta pentru a reduce gazul și balonarea.

Cauza principală provine din lipsa apei a probioticelor și a fibrelor din dietă. De intensitate variabila Balonarea poate aportului de fibre in dieta pas este decisiva pentru aparitia disconfortului provocat de gazele. Apare dupa ingestia de alimente ( nu pot sa manac nimic ca ma. Curățitor intestinal și detoxifiant 100% natural - ColonHelp Adio, balonări şi gaze!

Veți vedea rezultatul! O ceasca cu ceai de menta calmeaza durerile gastrice imbunatateste digestia sustine tranzitul intestina ( nu! Cele mai cretine regimuri încercate de femei de- a lungul timpului.

De asemenea medicul poate sugera un consum redus de alimente foarte grase pentru a reduce balonarea si discomfortul. Slabire si sanatate - beneficiile oferite de dieta Paleo - FitBody.

ROMÂNIA JUDEŢUL ARAD MUNICIPIUL ARAD CONSILIUL LOCAL. Prima consecinţă este formarea gazelor şi urmează balonarea.


Un abdomen umflat poate aparea si in cazuri de constipatie diaree, peritonita, colita, dizenterie acumulare de gaze in abdomen sau revarsari de lichid. Dar cand vezi o burta tare si rotunda ca o minge proeminenta in partea superioara a abdomenului, aceea este o burta balonata si plina de gaze iar degetul nu se adanceste in grasime. Nu în ultimul rând, uleiul de cuişoare poate reduce balonarea şi gazele prin producerea de enzime digestive. Stresul un dezechilibru al florei intestinale, inactivitatea, anumite medicamente problemele tiroidiene.

Tratamentul diabetului - Revista Galenus Unele persoane isi pot controla nivelul glicemiei doar mancand 3 mese principale pe zi si evitand dulciurile in cantitate prea mare. Balonare si Flatulenta - Sfatul Batranilor.

Operația de piele după pierderea în greutate costă canada
Uti plan de dieta
Pierdeți mereu în greutate cu cancer de colon
Cellfood garcinia cambogia comentarii
Alimente pentru a evita atunci când încearcă să reducă grăsime burtă

Dieta Scăderea metformina

Cezara Bora- Therapy with drops from nature - Beiträge | Facebook Fără un standard acceptat pentru calitatea uleiului esențial, doTERRA și- a creat propriile sale standarde, cele mai stricte din aceasta industrie, pentru a certifica faptul că în uleiurile esențiale nu există adulteranti, ingrediente sintetice sau reziduri chimice, ceea ce ar reduce eficacitatea lor. doTERRA face chiar și un pas. Sa combatem balonarea - CSID Alimente de evitat in cazul balonarii: Unele legume crude - pentru ca favorizeaza crearea de gaze in exces de- a lungul tractului gastro- intestinal.


Specialistii spun ca nu toate vegetalele sunt benefice in stare naturala, ele fiind mai usor digerate atunci cand sunt gatite. De evitat deci conopida, varza, ceapa, ardeii iuti si.
A încercat tot ce cant pierde în greutate
Cat de mult sunt pilulele de dieta in sistemul tau
Pierdere în greutate thornton co

Planul Poti


Dacă ai nevoie de un plan rapid ca să arăţi impecabil şi să ai un abdomen sexy, încearcă celebra dietă care te ajută să scapi de balonare şi să ai un a reduce dimensiunea abdomenului în doar 4 zile, după cum precizează Liz Vaccariello, care a scris o carte despre dieta pentru un abdomen plat şi a fost. De ce balonează şi provoacă gaze fasolea | adevarul.
Steve Meyerowitz, autorul mai multor cărţi despre alimentaţie sănătoasă şi dietă, explică în " 101 modalităţi prin care să- ţi îmbunătăţeşti digestia" care sunt compuşii din fasole responsabili de neplăcutele gaze şi cum putem găti fasolea în aşa fel încât să nu mai avem probleme cu digestia.

Balonarea gazul Shake pentru


Medicina Naturista [ Arhivă] - Pagina 3 - Forum Pedia. Peste ele se toarna gaz lampant sau alcool de peste 90%, atat cat sa le acopere cu 2 cm si se tin laa€ ¦ soare 7 zile.

De asemenea, mierea are un usor efect laxativ, mai ales in cazul constipatiei si balonarii aparute ca urmare a unei diete bogate in alimente procesate si sarace in fructe si legume. Scapă de burtă fără abdomene: masajul simplu care elimină retenţia de lichid şi balonarea O burtă proeminentă poate fi cauza unui balonări, aproximativ jumătate din stomac şi intestinul uman fiind umplute cu gaz Ghimbirul calmează stomacul, reduce formarea gazelor şi activitatea intestinală.

Planul Greutate

Emisiuni Oz: augustAug. Pentru a afla daca sunteti intoleranti la lactoza, puteti face un test simplu. Simptoamele intolerantie la lactoza sunt: - balonare - gaze - diaree - crampe - ameteli.
Aceste simptome sunt. Doctorul Oz a pregatit un plan de dezintoxicare alaturi de psiho- terapeutul si specialistul in dependente dr.